陌生人能豐富你的孕期世界

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  朋友都不是天生的,我們身邊的每一個朋友都是由不認(rèn)識到認(rèn)識,輕輕地打開自己心靈的窗,讓陌生人豐富我們的世界吧!

  孕媽咪不要因為懷孕而把自己隔離起來,要與同事朋友保持聯(lián)系,分享一些感受和體會,必要的時候也要多找自己信任、知心的朋友傾訴,讓朋友一起分擔(dān)一些不良情緒。

  傾訴是一種很好的減壓方式,孕媽咪不要覺得找朋友傾<訴是一種無能的表現(xiàn),如果心理壓力大而又遠(yuǎn)離朋友同事,時間長了很容易導(dǎo)致心理上的抑郁癥,身體上的食欲不振、睡眠不好等諸多毛病。

  當(dāng)孕媽咪置身于人群中不會有孤獨(dú)感,當(dāng)敞開心扉向人傾吐時,內(nèi)心會感到非常愉悅,不但能夠釋放自己的情緒,而且更容易找到問題與困惑的原因,同時還可以得到朋友良好的建議。

  當(dāng)出現(xiàn)不良事件、面臨壓力時,孕媽咪要把自己的感受與家人、朋友、同事多交流,感覺有人在意自己、陪伴自己,能增加渡過難關(guān)的勇氣。

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